上次分享健康里头的「用药」功能，这次要来分享「屏幕使用时间」。 农历新年期间，除旧布新、外出旅游过程中，iPhone、iPad 绝对是必备… 给孩子们的神器，可以的话，再多注意使用这几个招式，善用「屏幕使用时间」，相信你一定会更放心让孩子使用你的帐户看片、玩游戏。
「屏幕使用时间」能让用户更清楚了解任一用户在自己已经注册 Apple ID 的认证设备上使用 app、网站的历程，并且可以提供每周报告，查看特定 app 的使用情况、通知和设备的取用次数。 因此，通过「屏幕使用时间」就可以进一步设置该设备每天能在特定 app 和网站上使用的时间。
首先，家长可以帮小孩为特定 app 设置「例外条件」，例如「消息」或各款教育 app，并能批准孩子提出的额外使用时间申请。
第二，使可以通过停用时间来设置就寝时间等特定的时段，借此封锁 app 与通知。 用户可以自行选择使用或停用哪些 app。
第三，藉由「App 限制」，使用者可以将个别的 app 和网站，甚至整个 app 类别整合成单一的群组，方便管理限制设置。 例如，用户可以同时为多款游戏或孩子爱用的串流 app 设下限制。 当孩子达到时间限制时就会收到通知，让他们能准备为聊天对话作结、储存文件或关闭游戏，或者申请更多的使用时间。
第四，通过通讯限制，可以选择孩子在日常和停用时间期间能与谁通讯，确保与孩子的联系不致中断。
第五，利用「通讯安全」功能可以侦测孩子在「消息」、Airdrop、FaceTime 消息、「电话」app 里的「联络人海报」和「照片」里是否收到或尝试传送敏感性图片或视频。 如果「通讯安全」侦测到孩子收到或试图传送可能包含裸露内容的信息，将会发出警告并提供其他可保安全的措施选项，同时也会给予实用的资源以供参考。 进一步了解「通讯安全」。
第六，家长可以利用「取用限制」来防止孩子安装新的 app 以及购买 app 内的加值项目。 也可以设置孩子的装置以限制存取成人内容，或仅开放家长选择的网站。 甚至还可以关闭 Safari 网页浏览器，并安装及改用专为儿童内容设计的特用网页浏览器。
第七，「屏幕距离」会运用原深感测相机侦测使用者与装置之间的距离，如果使用者与 iPhone 长时间保持在 12 吋（30.48 公分） 以内的距离，就会提醒用户把 iPhone 移远一点。 「屏幕距离」有助儿童养成健康观看习惯以降低近视风险，也让各年龄层的用户得以减轻因观看数位装置而造成的眼睛疲劳。 进一步了解「屏幕距离」。
第八，「iCloud 私密转送」可以让使用者在 Safari 浏览网页时保持隐私，确保包含苹果 在内，没有任何一方能同时辨识用户，以及使用者正在造访的网站。 已订阅 iCloud+ 的用户可以前往「设置」> Apple ID > iCloud >「私密转送」 开启此功能。
第九，Siri、Spotlight 和「Safari 搜索」中的扩增导引功能可提供额外资源来协助儿童与家长保持上网安全，并能让使用者在影响安全的情况下获得协助。 例如，如果用户询问 Siri 如何举报虐待儿童的情事，Siri 就会引导用户前往提出举报的相关资源网站。
第十，家人共享设置可以让没有 iPhone 的家庭成员也能享受 Apple Watch 的功能和好处。 进一步了解家人共享设置。
顺带一提，Apple 有些服务虽然是月租费吃到饱的，好比说Apple Arcade、Apple Music、Apple TV+ ，但是我发现 Apple Arcade 还是有些应用程序有程序闯关内购的问题，自己要多注意一下。 此外，如果家庭设置了共享购买，则「Apple 书籍」 和App Store的后续购买内容都将由管理者的帐号付费，这时候会建议启用「购买前询问」功能，当孩子开始购买内容时，无论该内容属于付费或免费，管理者都会收到通知。
